Recomendaciones sobre el uso de las coles de Bruselas para la lactancia materna y la inclusión de verduras en el menú del niño

La nutrición correcta y equilibrada del bebé y su madre es una gran preocupación para este último. Mientras que una mujer está amamantando, su dieta es muy limitada, y todas las innovaciones se aplican con una mirada constante a la reacción de las migas del cuerpo. El menú para niños también plantea muchas preguntas.

Mientras que el pequeño solo come leche materna, todo está claro. Pero el niño crece y existe la necesidad de introducir alimentos complementarios. Como regla general, todo comienza con purés de verduras de un componente. Y una pregunta lógica: ¿por dónde empezar, a qué edad y cómo se puede dar este producto a los niños? Acerca de esto, así como los matices del uso del repollo por parte de la propia mamá: nuestro artículo.

¿Es posible comer esta verdura para niños?

Las coles de Bruselas para bebés que son amamantados no solo son necesarias, sino también muy útiles. Se aconseja a los pediatras que lo utilicen como el primer alimento complementario. Tales recomendaciones se deben al hecho de que el repollo casi nunca causa alergias.

Las coles de Bruselas son ricas en vitaminas, proteínas, minerales y fibra. Esta composición permite fortalecer el cuerpo en crecimiento del bebé.

¡IMPORTANTE! Aunque las coles de Bruselas son hipoalergénicas y de fácil digestión, inicialmente es necesario introducir la patata y el puré de papas en la dieta del bebé y luego el repollo.

¿A qué edad dan bebés?

Por primera vez para probar el puré de las coles de Bruselas, un niño menor de 1 año que está en GV, por recomendación de los pediatras, ya puede tener 5,5 meses de edad.

Para los niños, cuya dieta consiste únicamente en mezclas, el señuelo se recibe un mes antes, es decir, 4,5 meses.

¿Cuándo puedo dar un vegetal a bebés prematuros? Ellos los médicos aconsejan probar el puré de papas solo en 8 meses.

Comience con 1 cucharadita de puré de sopa por la mañana. Luego, durante el día, supervisa cuidadosamente la reacción de las migas.

Si un nuevo producto no tiene un efecto negativo en el cuerpo, gradualmente es posible aumentar la porción.

¿Está permitido el producto para la madre lactante?

La dieta de una madre joven que alimenta a un bebé con leche materna puede y debe variarse con verduras, incluidas las coles de Bruselas. La opinión de muchas madres, que todo repollo es peligroso para la digestión de un hombre pequeño, está equivocada. Como es Las coles de Bruselas no pueden dañar el cuerpo de un niño si se utiliza cocido o estofado.

En el menú de la madre, este vegetal es necesario por la misma razón que para la ración del bebé: un rico complejo de vitaminas y minerales.Las opiniones de los expertos sobre la introducción de vegetales en la dieta no son únicas. Algunos médicos recomiendan comenzar a usar no antes de que el niño tenga 2 meses.

Otros llaman a otras fechas: 1 mes, otros piensan que es suficiente esperar 3 semanas después del nacimiento y el bebé está listo para probar las coles de Bruselas con leche materna. Use el producto solo cocinado, horneado o estofado.

¡CONSEJO! Comience con 1-2 cucharaditas y aumente gradualmente la dosis, si la reacción del bebé es normal.

Beneficio y daño

La composición de las coles de Bruselas incluye:

  • vitaminas A, B, C, PP;
  • vitamina K: ayuda a normalizar la coagulación de la sangre y la participación en la formación de proteínas;
  • proteínas;
  • carbohidratos;
  • fibra y un poco de almidón.

También la composición de la col incluye aminoácidos tales como:

    alanina;
  • arginina;
  • leucina;
  • isoleucina;
  • metionina y otros.
  • Para microelementos:
    • hierro;
    • zinc;
    • manganeso, cobre, potasio;
    • fósforo;
    • magnesio y yodo.

    Para mamá y bebé a las propiedades útiles de las coles de Bruselas incluyen:

    • aumenta la inmunidad, ayuda en la lucha contra virus, infecciones;
    • carga al cuerpo con energía;
    • mejora la visión;
    • minimiza la posibilidad de desarrollar cáncer, insuficiencia cardíaca e hipertensión;
    • afecta favorablemente la coagulabilidad de la sangre;
    • ayuda a superar la pancreatitis;
    • mejora el metabolismo;
    • evita la acumulación de exceso de peso;
    • mejora la función hepática;
    • limpia los conductos biliares;
    • reduce el colesterol

    La col baby normaliza la digestión. Un alto contenido de calcio hace posible formar un esqueleto muscular y esqueleto fuerte. Entre los efectos negativos se puede observar el efecto sobre la glándula tiroides. Varios componentes de la col evitan que la glándula tiroides absorba yodo.

    Contraindicaciones

    A pesar de toda su utilidad, las coles de Bruselas tienen una serie de contraindicaciones. No se recomienda incluir en la dieta a las personas que sufren:

    1. alta acidez del estómago;
    2. enterocolitis;
    3. espasmos intestinales;
    4. inflamación de ciertas áreas del tracto gastrointestinal;
    5. problemas de tiroides;
    6. aumento del contenido de vitamina C en el cuerpo;
    7. intolerancia individual a una serie de componentes.

    En una etapa temprana, no incluya este vegetal en el menú del niño si:

    • cólico
    • hinchazón del intestino;
    • gastritis crónica con alta acidez.

    ¿Cómo elegir el correcto?

    Comprar repollo en la tienda, siempre Vale la pena prestar atención a los siguientes hechos:

    • Las hojas deben estar limpias, lisas, sin imperfecciones;
    • Las puntas de col deben ser uniformemente verdes sin manchas amarillas;
    • intente comprar solo vegetales frescos de vendedores de confianza.

    Instrucciones paso a paso sobre cómo preparar el señuelo

    El primer señuelo es mejor comenzar con purés de verduras de un componente o, si el bebé ya ha comido papas y calabacines, puede darle puré de patatas. Lo mejor es darle comida preparada por usted mismo. En la preparación de puré de patatas en casa no hay dificultades.

    Para hacer esto necesitas:

    1. Tome 1-2 (si la primera muestra de la verdura) o 5-6 verracos (si la col ya es familiar para el niño).
    2. Lavar bien
    3. Pon el cocinero.
    4. Después de determinar el grado de preparación, se saca el kachanchiki del caldo.
    5. Las verduras se muelen a fondo en una licuadora hasta que se obtenga una masa homogénea.
    6. El puré de patatas está listo.

    También es fácil hacer sopa. Para hacer esto, necesitarás:

    • 1 patata;
    • 100-150 gramos;
    • 5-6 col repollo.

    Todo esto se elabora, luego se muele hasta obtener una masa homogénea. El puré de sopa resulta excelente. Al igual que muchas verduras, las coles de Bruselas son ricas en vitaminas, aminoácidos de oligoelementos. Con un consumo moderado, todo el complejo de nutrientes tendrá un efecto beneficioso en el cuerpo, será un excelente medio para prevenir enfermedades.